Войти через Telegram
Авторизация в один клик — никаких паролей. Мы используем официальный виджет Telegram.
Для тех, кто работает за экраном
Короткие паузы —
долгая продуктивность
MoveBreak напоминает делать физические паузы в рабочий день. Уведомление в нужный момент — без силы воли.
Пример
Как выглядит одна разминка
Такое сообщение приходит в Telegram в выбранное время.
Проблема
Сидячий образ жизни бьёт незаметно
Долгие часы за столом сказываются на теле, мозге и самочувствии.
- Несколько часов без движения
- Усталость и снижение концентрации
- Дискомфорт в спине и шее
Как работает
Три шага до первой разминки
Настроить расписание
Выберите рабочий график (5/2 или 2/2), часовой пояс, три временных слота и тип разминки.
Получать напоминания и разминки
В нужное время бот пришлёт короткое упражнение. Два–три движения — и можно возвращаться к работе.
Начните двигаться сегодня
Две минуты на настройку — и первое напоминание придёт в нужное время.
Войти через Telegram