Короткие паузы —
долгая продуктивность
MoveBreak напоминает делать физические паузы в рабочий день. Никакой силы воли — просто уведомление в нужный момент.
Сидячий образ жизни бьёт незаметно
Долгие часы за столом сказываются на теле, мозге и самочувствии. Ниже — три последствия, с которыми сталкивается большинство.
Боль в спине и шее
Статичная поза нагружает позвоночник. Через несколько часов это даёт о себе знать — скованность, боль, усталость мышц.
Потеря фокуса
Мозг теряет концентрацию без смены активности. Снижается скорость мышления и способность удерживать внимание.
Здоровье в долгую
Малоподвижность влияет на сосуды, обмен веществ и иммунитет. Риски накапливаются медленно, но верно.
Сервис, который работает фоном
Настроили один раз — и он напоминает когда нужно, так как удобно.
Три слота в день
Задайте своё время: утро, обед, ближе к вечеру. Сервис подстроится под ваш рабочий ритм.
Офис или дом
Разминки адаптированы под место. Офисные — без инвентаря, домашние — чуть активнее.
Telegram уже работает
Уведомления приходят туда, где вы уже есть. VK, Slack и Email — скоро.
Три шага до первой разминки
Начните двигаться сегодня
Две минуты на настройку — и первое напоминание придёт в нужное время.
Войти через Telegram